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UNSER KURSANGEBOT
Wir bieten ein abwechslungsreiches Kursangebot für verschiedene Zielgruppen an:
Für aktuelle Infos abonnieren Sie unten unseren Kurs-Newsletter
und schauen Sie auf unserer Instagram-Seite vorbei.
Sobald neue Kurse angeboten werden, bekommen Sie als erstes die Information.
Functional Training
Gelenkschonendes Haltungs-, Beweglichkeits- und Krafttraining unter Aktivierung der funktionellen Muskelketten
10er Block: 95,-- €
Rumpftraining
Stretch & Relax
In dieser Einheit zielen wir darauf ab,
den Körper zu dehnen, zu entspannen
und die Flexibilität zu verbessern.
Der Fokus liegt auf
Entspannung und Regeneration.
10er Block: 95,-- €
Zirkeltraining
SENIOREN-SPORT
für Senioren bieten wir in Kooperation mit dem Sportpark Lech eine Bewegungsstunde an, die auf die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst wird. Mobilisationsübungen, Gleichgewichtstraining, Koordination und Muskelrelaxation stehen im Vordergrund. Auf Initiative des Sozialausschusses der Gemeinde Lech wurde diese Möglichkeit ins Leben gerufen.
Senioren
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