top of page
UNSER KURSANGEBOT
Wir bieten ein abwechslungsreiches Kursangebot für verschiedene Zielgruppen an:
Für aktuelle Infos abonnieren Sie unten unseren Kurs-Newsletter
und schauen Sie auf unserer Instagram-Seite vorbei.
Sobald neue Kurse angeboten werden, bekommen Sie als erstes die Information.
Functional Training
Ein Kernelement des funktionellen Trainings
ist die Verbesserung der Core-Stabilität
und Koordination als Fundament
für verletzungsfreies Krafttraining.
Rumpftraining
Strech & Relax
In dieser Einheit zielen wir darauf ab,
den Körper zu dehnen, zu entspannen
und die Flexibilität zu verbessern.
​
Der Folus liegt auf
Entspannung und Regeneration.
​
Zirkeltraining
SENIOREN-SPORT
für Senioren bieten wir in Kooperation mit dem Sportpark Lech eine Bewegungsstunde an, die auf die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst wird. Mobilisationsübungen, Gleichgewichtstraining, Koordination und Muskelrelaxation stehen im Vordergrund. Auf Initiative des Sozialausschusses der Gemeinde Lech wurde diese Möglichkeit ins Leben gerufen.
​
​
Senioren
ZUM KURS-NEWSLETTER ANMELDEN
bottom of page